Contenido La salud mental es una parte fundamental de nuestro bienestar general. En la sociedad actual, donde el estrés y las demandas diarias pueden afectar significativamente nuestro equilibrio emocional, el deporte emerge como un aliado poderoso para promover una mente sana y fuerte. Introducción: Importancia del Deporte para la Salud Mental En primer lugar, es […]
Efectos positivos del deporte para nuestra salud mental Leer más »
Contenido El autoconcepto se va desarrollando poco a poco a lo largo de nuestra vida en funciónde nuestras experiencias.La baja autoestima está relacionada con las distorsiones o pensamientos desajustadosque nos llevan a malinterpretar la realidad. (Errores de pensamiento). ¿Cómo mejorar tu autoconfianza? 1. Establecer metas realistas2. Tener una actitud positiva3. Controlar mis errores de pensamiento.4.
La autoestima, la autoconfianza y las autoafirmaciones Leer más »
Contenido La autoestima en el niño El autoconcepto se va desarrollando a lo largo de la vida en función de nuestrasexperiencias. Durante la niñez las relaciones con nuestros padres, maestros,compañeros…nos van dando experiencias de aceptación o rechazo y a partir de ahí, se iráformando la idea que tenemos sobre nuestra propia valía personal. Para los
La autoestima en el niño Leer más »
Consejos para mejorar nuestros hábitos de sueño.
Pautas para problemas de sueño Leer más »
