Más de 35 años caminando con nuestros pacientes buscando mejorar día a día.
Gabinete psicológico en Gijón
A lo largo de éste tiempo hemos ido aportando nuevos enfoques y métodos de trabajo, en el campo de la Psicología.
Mejoramos cada día nuestro trabajo manteniendo una formación continuada que nos permite ofrecer el mejor servicio.
Trabajamos con las principales aseguradoras
Nuestros servicios de Psicología en Gijón
Depresión
Según la OMS, la depresión es uno de los trastornos más incapacitantes para la persona. Se caracteriza por una alteración en el estado de ánimo que afecta a la vida emocional, profesional, laboral y social.
Ansiedad
Se define la ansiedad como un estado de alerta que genera una tensión excesiva. La abordamos desde el triple sistema de respuesta motor, cognitivo y fisiológico utilizando un enfoque cognitivo-conductual.
Problemas de Autoestima
El autoconcepto que la persona tiene de sí misma condiciona nuestro comportamiento y las relaciones con los demás. Nuestros pensamientos y creencias pueden contribuir a que tengamos una autoestima sana.
Gestión Emocional
Aprender a reconocer, abordar y abrazar nuestras emociones, dirigiéndolas en nuestro favor. La gestión emocional implica alcanzar un equilibrio interno. Las emociones no solo fomentan nuestro crecimiento, sino que también enriquecen nuestro camino hacia el desarrollo personal.
Habilidades Sociales
Resultan fundamentales para mantener relaciones sanas y una comunicación asertiva basada en el respeto a los demás y sobre todo a nosotros mismos. Las habilidades sociales son un conjunto de herramientas que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales.
Hábitos Saludables
Al frente del gabinete se encuentra María José González Sánchez en colaboración con otros profesionales en el campo de la psiquiatría, neurología, pediatría.
A lo largo de nuestra andadura intentamos renovarnos aportando nuevos enfoques y métodos de trabajo.
Es nuestro objetivo continuar trabajando en la misma línea, combinando la experiencia, el buen trato, y la innovación.
¿En qué te ayudamos?
Utilizamos un enfoque cognitivo-conductual como base de nuestro trabajo, estamos comprometidos en seguir explorando y adoptando nuevas terapias que puedan enriquecer y potenciar nuestros tratamientos. Nuestro objetivo es brindar a nuestros pacientes las opciones más efectivas y personalizadas para conseguir su bienestar emocional.
El cuidado de nuestra mente nos permite mantener el equilibrio y la serenidad que necesitamos en nuestras vidas.
Pautas y Recomendaciones
Claves para identificar y gestionar la ansiedad en el día a día
Aprende a identificar los síntomas de la ansiedad y descubre 5 estrategias prácticas para gestionarla en tu día a día. Terapia para ansiedad en Gijón.
Efectos positivos del deporte para nuestra salud mental
El ejercicio físico no solo transforma tu cuerpo, también fortalece tu mente. Descubre cómo el deporte actúa como un potente antidepresivo natural, reduce la ansiedad y mejora tu autoestima. Te explicamos la conexión entre movimiento y bienestar emocional.
La autoestima, la autoconfianza y las autoafirmaciones
La autoestima, la autoconfianza y las autoafirmaciones son los pilares que sostienen nuestro bienestar emocional. Aquí exploraremos cómo se relacionan, por qué son clave en el desarrollo personal y qué puedes hacer para fortalecerlos en tu día a día.
Nuestros pacientes opinan
Valoraciones
LOURDES SANCHEZ
IRENE RODILLA
